Running Sport7

Bij hardlopen is het juiste schoeisel van essentieel belang. Lopen op verkeerde schoenen kan grote gevolgen hebben door diverse blessures aan bijvoorbeeld enkel, scheenbeen, knie en rug.

Enkele factoren die een rol spelen zijn: het wel of niet  kantelen van de voet bij de afwikkeling (pronatie), lichaamsbouw, soort ondergrond en de frequentie van lopen.

DAMES

HEREN

KINDEREN

Hardlopen vraagt om specifieke kleding. Te beginnen met de juiste kousen, naadloos en ademend. Bij de broek of short kan een strak model de voorkeur hebben, maar ook in lossere modellen is er genoeg keuze. Shirts en jacks onderscheiden zich vooral door het gebruik van technisch en meer elastisch materiaal. Dit zorgt er onder andere voor dat  het zweet van de huid wordt geabsorbeerd en daarna aan de buitenkant wordt afgestoten.

Bij de juiste kleding horen natuurlijk ook handige (en veiligheids-) accessoires zoals: een telefoonhouder, reflectievesten – en banden, veiligheidslichten en een drinkbelt.